Hari ini Kesempatanku

Ya tinggal hari ini
Karena kutinggalkan kesempatan
Tinggal hari ini tersisa

Ayo… Olah raga…
Ayo… Badminton…
Badan sehat, jiwa sehat

Deteksi Dini Kesehatan

Anda dapat mendeteksi kesehatan Anda lebih dini. Bahkan Anda akan mengetahui kondisi kesehatan jauh lebih awal dari dokter.

Bagaimana caranya?

Lakukan olah raga teratur. Misalnya, saya teratur bermain badminton. Saya tahu persis seperti apa kemampuan saya badminton. Bagaimana tidak, setiap minggu main badminton 2 sampai 3 kali.

Suatu saat performance badminton saya kok menurun, tidak seperti biasanya! Setelah saya teliti, ternyata saya terlalu banyak kerja beberapa hari terakhir.

Saya, Alhamdulilah, dalam kondisi sehat walafiat. Tetapi saya tahu performance badminton saya turun. Saya merasakan, mendeteksi, bahwa kebugaran saya menurun dari biasanya.

Jadi, kita dapat mendeteksi kondisi kesehatan kita lebih dini dari dokter. Bahkan peralatan dokter belum dapat melakukannya, kita sudah dapat melakukannya dengan baik.

Bagaimana dengan Anda?

Salam hangat…
(angger; agus Nggermanto: Pendiri APIQ)

Bermain Matematika Kreatif APIQ Melatih Motorik Halus dan Motorik Kasar

Bermain dan berpetualang adalah kegemaran anak-anak kita. Orang dewasa, sebenarnya juga suka bermain dan berpetualang. Misalnya, saya suka bermain badminton. Anda suka bermain apa?

Seorang teman saya, dosen ITB, menceritakan bahwa bila ia pensiun nanti ia akan punya banyak waktu bermain catur. Dulu, ketika ia masih mahasiswa, ia rajin keliling Indonesia sekedar untuk mengikuti permainan catur. Semua ia lakukan dengan biaya sendiri dan senang hati.

“Bapak selalu menikmati permainan catur?” saya tanya.
“Jelas…!” jawabnya dengan mantap.
“Jika menang, saya dapat memahami nikmatnya catur. Tetapi jika kalah bagaimana?”
“Kalah justru lebih nikmat!” jawabnya mantap.
“Maksudnya?”
“Ketika kalah, kita merasakan keindahan catur. Ternyata masih banyak kombinasi langkah catur yang di luar imajinasi kita.”

Saya sangat kagum dengan teman saya itu. Dia dapat menikmati permainan catur baik menang atau pun kalah.

Setelah saya pikir-pikir, sama juga dengan saya sendiri. Saya juga menikmati permainan badminton baik menang atau pun kalah. Siapa pun orangnya pasti suka bermain. Tua, muda, anak-anak, laki-laki, perempuan, semua suka bermain.

Siswa-siswa APIQ sangat senang bermain. Di APIQ banyak tersedia permainan yang mengasyikkan sekaligus melatih kecerdasan matematika. Di saat yang sama, melatih motorik halus dan motorik kasar anak-anak.

Onde milenium adalah permainan yang mengasyikkan untuk memperkenalkan konsep dasar bilangan dan aritmetika. Onde milenium memancing imajinasi dan kretivitas anak. Dengan menyambung-nyambung onde, anak-anak telah melatih motorik halusnya.

Jika anak sedang beruntung, kadang ia kebagian onde yang masih baru. Memainkan onde yang masih baru sedikit lebih banyak tantangan lagi. Karena tidak mudah menyambung dan memutusnya. Dalam kesempatan ini seorang anak sekaligus melatih motorik kasarnya.

Masih banyak permainan matematika kreatif APIQ yang melatih motorik halus dan motorik kasar anak-anak kita. Di antaranya, dadu milenium, horison nilai, mino milenium, super marble, dan lain-lain.

Bagaimana menurut Anda?

Salam hangat….
(angger; agus Nggermanto: Pendiri APIQ)

Jadwal Padat

Alhamdulilah…

Sudah tiba lagi di Bandung.

Setelah berhari-hari di luar kota.

Jadwal masih tetap padat.

Tetapi yang tidak boleh ketinggalan:

BADMINTON… …. ….

Jaga kesehatan,

itu penting!

Proses Yang Benar Memberikan Hasil Yang Benar

Itulah salah satu prinsip dalam Toyota Way.

Toyota berusaha menghilangkan waste (muda, sia-sia) dalam proses. Sehingg Toyota hanya mengerjakan sesuatu yang benar-benar bermanfaat bagi customernya. Gaya manajemen ini kita kenal sebagai lean management.

Proses yang benar memberi hasil yang benar. Benarkah begitu?

Saya mencoba menempuh proses yang benar. Olahraga rutin setidaknya dua kali dalam satu minggu. Saya pilih olah raga yang sekaligus jadi hobi: badminton. Saya terus badminton rutin. Hasilnya? Alhamdulilah sehat walafiat.

Ketika bulan puasa bagaimana?

Dengan sedikit modifikasi masih dapat olah raga rutin 2 kali seminggu.

Ketika musim mudik?

Ini masalahnya. Tidak mudah menjaga olah raga rutin dalam kondisi musafir – mudiker. Jadilah rutinitas olah raga agak kacau-balau.

Alhamdulilah setelah lebaran dapat kembali mulai rutin badminton 2 kali seminggu. Hasilnya?

Tidak sebugar sebelumnya. Badan malah terasa capek setelah badminton. Mengapa ya?

Tetap Bugar dan Sehat Selama Puasa Ramadhan

Anda ingin bugar selama berpuasa?

Anda ingin sehat selama berpuasa?

Anda ingin banyak beribadah selama berpuasa?

Ya ialah….masak ia dong!, jawab anak-anak saya.

Pilihan makanan sehat. Cukup mengandung serat. Banyak sayur dan buah-buahan.

Istirahat cukup. Tidur paling tidak 4 jam sehari. Meski lailatul qodar harus ada manajemen waktu yang oke.

Olah raga?

Harus itu. Saya olah raga 2 kali seminggu. Ya badminton lah…Sore sekitar jam 5an. Kalau-kalau kelelahan sudah dekat waktu berbuka. Oleh peregangan ringan sih setiap hari. Lebih dari sekali malahan. Jalan kaki habis subuh juga sering. Kan menemani istri yang sedang hamil 9 bulan. Tinggal menghitung hari.

Mohon doa teman-teman sekalian.

Terima kasih banyak.

Bagaimana dengan kondisi Anda?

Salam hangat….

agus Nggermanto; pendiri APIQ

Hasil Akhir Urutan Perolehan Medali Olimpiade Beijing 2008

Juara umum olimpiade 2008, setelah berjuang keras, dimenangkan oleh…China.

Satu hari menjelang penutupan Olimpiade Beijing 2008, China masih memimpin dengan perolehan 47 medali emas (47 – 17 – 25). Sedangkan Amerika Serikat membuntuti di urutan kedua dengan perolehan 31 medali emas (31 – 36 – 35). Meski pun AS lebih banyak mengumpulkan total medali, 102 medali, China masih tetap nomor wahid. Dengan hanya total medali 89, China mengungguli AS karena medali emasnya lebih.

Apa artinya?

China lebih efisien dan efektif dari Amerika?

Akankah China benar-benar merayakan kemenangan sebagai juara umum di penutupan besok?

Ataukah AS berhasil menyusul mengalahkan China?

Memang baru 258 medali emas yang sudah dibagikan. Masih ada 44 emas lagi masih diperubutkan. Akankah dari medali emas yang tersisa ini akan membuat perubahan besar?

Perebutan medali emas yang akan sangat seru adalah final sepak bola antara Argentina dan Nigeria. Siang ini dua jagoan sepak bola itu akan bertanding dengan diwarnai semangat, ambisi, dan dendam.

Siapa jagoan Anda?

O….iya peringkat Indonesia masih yang terbaik untuk ASEAN.

Thank You For Indonesian Beijing Olympic Team

Special thank for Markis/Hendra who has got gold medal on men’s doubles badminton, Beijing 2008. Markis/Hendra are skillful on offensive badminton game. They – Markis/Hendra – follow their senior success, Toni/Chandra (Olympic 2000) and Ricky/Rexy (Olympic 1996).

Gold Medal become Indonesian tradition since 1992. Indonesian Men’s Single, Alan Budi Kusuma, got gold medal in Olympic 1992. His girlfriend, Susi Susanti, Indonesia Women’s Single, got gold medal in same Olympic. Taufik Hidayat, most famous Indonesian badminton player, got gold medal in Olympic 2004, Men’s Single.

Congratulation for Indonesian badminton player!

Perolehan Medali Olimpiade Beijing 2008: Indonesia Terbaik di ASEAN

Sampai hari ini, kita patut bangga, Indonesia masih menjadi yang tebaik dalam perolehan medali di ajang olimpiade Beijing 2008 untuk kawasan ASEAN.

Bahkan posisi Indonesia di atas dua raksasa sepak bola dunia: Brasil dan Argentina.

Indonesia urutan ke 35 (1-1-3)

Thailand naik ke urutan 38 (1-1-0)

Brasil urutan 41 (1-0-5)

Argentina urutan 42 (1-0-1)

Malaysia, Singapura, Vietnam di urutan 60 (0-1-0)

Filipina, Myanmar, Brunei, Papua Nugini, urutan ??? (0-0-0)

Salut untuk Indonesia! Mampu mempertahankan tradisi medali emas sejak 1992.

Indonesia Urutan 34 Olimpiade Beijing 2008

Dengan perolehan 1 medali emas, 1 medali perak, dan 3 medali perunggu Indonesia berada di urutan ke-34 di arena olimpiade Beijing 2008 ini. Markis/Hendra berhasil mempertahankan tradisi emas di cabang bulutangkis ganda putra.

China dengan perkasa masih di urutan ke-1 dengan 42 medalai emas. Amerika menyusul di urutan ke-2 dengan 25 emas. Inggris berhasil merangsek ke urutan 3 dengan 15 emas.

Bagaimana dengan negara-negara ASEAN dan tetangga?

Indonesia termasuk yang terbagus deh!

Thailand urutan 40 (1-0-0)

Malaysia/Singapura/Vietnam urutan 57 (0-1-0)

Brunei urutan ??? (0-0-0)

Indoensia urutan 34 (1-1-3).

Dirgahayu Indonesia!